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趣味情侣操 塑造修长美腿

来源：秀体网 作者： 发布时间：2007-11-16  

趣味情侣操 塑造修长美腿

1. 背靠背


动作解释：伴侣背靠背、手挽手，缓缓下蹲，至半蹲，静力保持10-20秒。


注意事项：站立时两人背部尽量靠紧，保证脊柱正常状态。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。

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