“减腹菜”：清蒸茄子

      健身，科学才能有效；科学健身,就得有“名师”指导。健康时报记者近期将就4个健身话题走访北京部分著名的健身俱乐部。话题预告：1、如何减掉“大肚子”；2、最受女性欢迎的健身方式；3、健身该不该请私教；4、健身为何坚持不下去。

     受访专家：北京青鸟健身教练 张力峰

     刚过三十，就不知不觉地挺上了个大肚子，这已经成为越来越多成功男士的烦恼。

     其实，您的烦恼和法国总统萨科齐“看齐”了。不久前，萨科齐在美国度假划船时，被路透社记者拍了一张照片，萨科齐裸露上身，腰间赘肉清晰可见，遭到很多媒体的嘲讽。

     北京青鸟健身的张力峰担任私人健身教练多年，有不少的公司老总、国企领导来找他，一见面聊不上三句话，就提出要求：“您看我这肚子，大得都弯不下腰去，系鞋带都难，您能帮我减减‘负’吗？”

     像这样的人占到张教练所带会员的七成，他一般都是先要夸奖他们。“因为至少他有起码的健康意识，总比那些天天挺着个肚子还挺自豪，觉得威风，觉得‘有官派’的人强。”