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加班熬夜族护肤保养记
来源：爱美网 作者： 发布时间：2008-09-02
在这个节奏日益加快的社会里，每个人都为了工作和生活而奔忙，几乎每个人一周的时间内总有一两天是需要熬夜的。尤其对于一些比较特殊的职业，不定时的加班熬夜几乎是家常便饭，黑眼圈、眼袋也成了常客。可是熬夜的害处众所周知，要如何在不可避免的熬夜状态下，保有健康和美丽呢？
熬夜前：饮食调整
熬夜前，通过饮食来调整自己的身体状况，而好的身体状况也会让肌肤状况变好，肌肤会更健康。
1.食材：绿茶
呵护部位:眼睛
营养解析：绿茶不仅具有抗癌症的功效,更可以清除体内产生的多余自由基,从而减轻对眼睛的伤害。因而，也有利于避免眼袋等眼部问题的出现。
2.食材：燕麦
呵护部位:大脑
营养解析：大脑很挑剔,只喜欢既美味又有营养的食物,偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品。燕麦含有丰富的B族维生素,有保护大脑细胞,帮助其迅速恢复活力的功效。
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